Läsnäoleva liike ja tanssi
Läsnäolevan liikkeen ja tanssin avulla syvempään kehon ja mielen yhteyteen
Mitä näillä kursseillani tehdään?
Tietoisen läsnäolon kautta ohjaan sinua kuuntelemaan omaa kehoasi ja sen tuntemuksia
Ohjaan sinua lempeästi etsimään, mitä kehosi kertoo sinulle
Rohkaisen sinua omaan liikkeeseen, luovaan ilmaisuun ja läsnäolevaan tanssiin
Rohkaisen sinua hassuttelemaan ja heittäytymään liikkeen ja tanssin maailmaan
Kenelle läsnäolevan liikkeen ja tanssin kurssit sopivat?
Sinulle, joka haluat syventää kehotuntemustasi ja kehollisten harjoitusten kautta löytää keinoja palautumiseen
Sinulle, joka nautit kehon liikkeestä ja tanssista
Et tarvitse minkäänlaista aikaisempaa kokemusta kehollisista harjoituksista tai tanssista. Tule mukaan, jos haluat lähteä kokeilemaan tanssin ja liikkeen hyvinvointia lisäävää voimaa.
Tutkittua tietoa tanssista ja kehollisesta liikkeestä
Tanssi ja kehollinen liike ovat loistavaa aivoliikuntaa
Kehittävät kehotietoisuutta ja tunteiden säätelyä
Tukevat muistia, keskittymistä ja luovutta ja lieventävät stressiä
Tekevät hyvää mielelle
