Työ- ja opiskeluyhteisöille, yrityksille, yhdistyksille ja muille ryhmille
Mindfulnessia, luonnon hyvinvointivaikutuksia sekä läsnäolevaa kehollista liikettä yhdistelevää hyvinvointia:
pysähtymistä
palautumista
stressinhallintakeinoja
läsnäoloa
palauttavien hetkien lisäämistä jokaiseen päivään
virkistymistä
Voin räätälöidä juuri sinun työyhteisön tai ryhmän tarpeisiin soveltuvan kokonaisuuden. Ohjelmassa voi olla esimerkiksi:
Mindfulnessia
onnistuu myös etäyhteyksin
esim. 4 x 60min kurssina
tai työpäivän aikana toteutettavina läsnäolon pysäkkeinä
Metsämieltä
mielenharjoitteita luontoympäristössä esimerkiksi työpaikkasi lähiluonnossa
Kehollista liikettä ja tanssia
palauttavaa liikettä
tanssin ja liikkeen hyvinvointia lisäävää voimaa
Matalan kynnyksen liikuntaa tai ryhmäyttäviä harjoituksia
Työhyvinvointia ryhmällesi
Vaikuttavampaa hyvinvointia saavutat tilaamalla useamman kerran kurssin, mutta toki myös yksittäiset työhyvinvointitapahtumat antavat virkistävän ja palauttavan hetken arjen keskelle.
Hinnat räätälöidään palvelun mukaan, mutta hinnastosta löydät esimerkkihintoja.
Ryhmässä voi pääosin olla maksimissaan 20 henkilöä, mutta joissakin toteutuksissa isommatkin ryhmät voivat onnistua.
